Цунамигийн тухай мөрөөдөж байна: Сэтгэл хөдлөлийн түрлэгт шилжих
|
|
Унших цаг 7 мин
Амьдралын сүнслэг цунамиг хүлээн авах нь
Амьдралын сүнслэг цунамиг хүлээн авах нь Цунамигийн мөрөөдөл: Ухамсаргүй хүмүүсийн нийтлэг хэл Зүүн баруунтай уулзана: Япон, Хятад, Грек, Америкийн уугуул соёл дахь цунамигийн мөрөөдөл Фрейд, Юнг ба түүнээс дээш: Цунамигийн мөрөөдлийн сэтгэлзүйн тайлбар Контекст асуудал: Цунамигийн мөрөөдлийн хувийн тайлбар Цунами мөрөөдлийн давалгааг давах Lucid Dreaming-ээр мөрөөдлөө удирдаарай Lucid Dreaming-ийн талаар байнга асуудаг асуултууд Илүү олон мөрөөдлийн тайлбар
Мөрөөдөл нь бидний ухамсрын болон далд ухамсрын хоорондох дамжуулагч болж, бидний ухамсаргүй байдлын түлхүүр юм. Тэд бидний сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, туршлагыг илэрхийлдэг чухал, бэлгэдлийн мессежийг агуулдаг. Олон хүний сэтгэлийг татсан мөрөөдлийн нэг хүчтэй тэмдэг бол цунами буюу хүчтэй, сүйрүүлэгч хүч юм. Энэ нийтлэл нь соёлын тайлбарыг судлах болно цунамигийн тухай мөрөөддөг, энэ гайхалтай нойрны үзэгдлийн талаарх ойлголтыг санал болгож байна.
Цунамигийн мөрөөдөл: Ухамсаргүй хүмүүсийн нийтлэг хэл
Цунами буюу асар их сүйрлийн давалгааг зүүдлэх нь маш их туршлага байж болно. Зүүдэнд байгаа цунами нь бүх нийтийн бэлгэдлийн хувьд ихэвчлэн хэт их ачаалал өгөх мэдрэмж, бидний мэддэг амьдралыг дээшлүүлж буй өөрчлөлтүүд эсвэл сэтгэл хөдлөлийн үймээн самуунтай холбоотой байдаг.
Зүүн баруунтай уулзана: Япон, Хятад, Грек, Америкийн уугуул соёл дахь цунамигийн мөрөөдөл
Цунамитай тэмцэж ирсэн олон жилийн түүхтэй Япон улс эдгээр зүүдийг мэдэгдэхүйц өөрчлөлт эсвэл сэтгэл санааны хямралын дохио гэж үздэг. Усны амьдрал ба цэвэр ариун байдлын бэлгэдэл ба цунамийн хор хөнөөлийн хоорондох ялгаа нь мөрөөдлийн тайлбар дахь соёлын ялгааг тодотгож өгдөг.
Үүнтэй адилаар Хятадын соёл зүүдэнд байгаа усыг эд баялаг, хөгжил цэцэглэлтийн шинж тэмдэг гэж тайлбарладаг. Гэсэн хэдий ч цунамигийн сүйрлийн шинж чанар нь амжилтанд хүрэх замд саад болж болзошгүй эрсдэл эсвэл саад бэрхшээлийг илтгэнэ. Энэ нь мөн сөрөг нөлөөллөөс өөрийгөө цэвэрлэх хэрэгцээг илэрхийлдэг.
Эртний Грекийн соёлд зүүдийг ихэвчлэн бурханлиг захиас гэж үздэг байв. Энд, цунами мөрөөдөж байна болзошгүй аюул заналхийлэл, өөрчлөлтөд анхаарлаа хандуулахын тулд тэнгэрлэг анхааруулга болж магадгүй юм. Зүүдэнд байгаа цунами нь сэтгэл хөдлөл, ухаангүй байдалтай нягт холбоотой тул сэтгэлийн хямрал эсвэл дарагдсан мэдрэмжийн илрэлийг илтгэнэ.
Харин Америкийн уугуул соёлууд зүүдийг сүнслэг аялал гэж үздэг. Тэдний мөрөөдлийн тайлбар дахь ус нь сүнс, сэтгэл хөдлөл, амьдралыг илэрхийлдэг. Тиймээс цунами нь сүнслэг байдлын гүн гүнзгий сэргэлт эсвэл амьдралын өөрчлөлтийн үйл явдлыг илэрхийлж болно.
Фрейд, Юнг ба түүнээс дээш: Цунамигийн мөрөөдлийн сэтгэлзүйн тайлбар
Орчин үеийн сэтгэл судлал нь зүүдний тайлбарын сэдвийг голчлон Зигмунд Фрейд, Карл Юнг нарын онолоор авч үздэг. Фрейд зүүдийг дарагдсан хүсэл эрмэлзэл, дотоод зөрчилдөөний илрэл гэж үздэг байв. Тиймээс Фрейдийн онолын дагуу цунамигийн мөрөөдөл нь зайлшгүй шаардлагатай сэтгэл хөдлөлийг илтгэж болно.
Харин Юнг мөрөөдлөө хувь хүний хөгжил, өөрийгөө ухамсарлах хэрэгсэл гэж үздэг байв. Жунгичуудын хувьд А цунамигийн мөрөөдөл Энэ нь гүн гүнзгий айдас эсвэл дотоод эмх замбараагүй байдалтай тулгарах дуудлага байж болох бөгөөд энэ нь хувь хүний хөгжлийн томоохон өөрчлөлттэй тулгарах урилга байж болно.
Контекст асуудал: Цунамигийн мөрөөдлийн хувийн тайлбар
Соёлын тайлбар нь өргөн хүрээг хамардаг ч тухайн хүний өвөрмөц туршлага, сэтгэл хөдлөл нь зүүдний тайлбарт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хувийн айдас, гэмтэл эсвэл амьдралын томоохон үйл явдлууд нь зүүдэнд байгаа цунамигийн бэлгэдэлд ихээхэн нөлөөлдөг. Тиймээс хувийн нөхцөл байдлыг ойлгох нь ийм мөрөөдлийг үр дүнтэй тайлбарлахад маш чухал юм.
Цунами мөрөөдлийн давалгааг давах
Цунамигийн тухай зүүдлэх нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэхийн зэрэгцээ сүйрлийг урьдчилан таамаглах албагүй. Үүний оронд эдгээр мөрөөдөл нь сэтгэлийн хямрал, оюун санааны гэгээрэл эсвэл амьдралын бэрхшээлийг даван туулах, даван туулах сорилтыг бэлэгддэг. Эдгээр зүүдийг соёлын янз бүрийн нүдээр ойлгосноор бид тэдний гүн гүнзгий утгыг нээж чадна.
Жинхэнэ цунамигийн дараа олон нийт сэргэж, сэргээн босгодог шиг хувь хүмүүс ч гэсэн мөрөөдлийнхөө цунамигаас тэсвэрлэх чадварт суралцах боломжтой. Тиймээс, дараа нь цунамигийн тухай мөрөөдөж байх үедээ давалгаанаас айх хэрэггүй, харин энэ нь таны дотоод хүч чадал, өсөлт, өөрчлөлтийн чадавхийг илэрхийлж чадна гэдгийг ойлгоорой.
Lucid Dreaming-ээр мөрөөдлөө удирдаарай
Ил тод зүүдлэх нь асар их ач холбогдолтой бөгөөд бидний сэрүүн амьдралын хязгаараас хол давсан олон ашиг тусыг санал болгодог. Мөрөөдлийн төлөвөө ухамсарласнаар хувь хүмүүс өөрсдийн хүсэл мөрөөдөлдөө идэвхтэй оролцож, хувийн өсөлт, эрэл хайгуул, өөрчлөлт хийх боломжуудын хүрээг нээж чадна. Тунгалаг мөрөөдлийн гол талуудын нэг бол бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлэх чадвар юм. Мөрөөдлийн тунгалаг ертөнцөд бодит байдлын хязгаарлалтыг арилгаж, гайхалтай ландшафт, шинэлэг санаа, өвөрмөц уран сайхны илэрхийлэлийг судлах боломжийг олгодог. Энэхүү өндөр түвшний ухамсар нь төсөөллийн тоглоомын талбайг санал болгодог бөгөөд хүмүүс сэрүүн амьдралдаа боломжгүй байж болох арга замаар туршилт хийж, төсөөлж, бүтээх боломжтой.
Цочмог зүүдлэх нь өөрийгөө судлах, өөрийгөө судлах хүчирхэг хэрэгсэл болдог. Энэ нь шийдэгдээгүй сэтгэл хөдлөл, айдас, хүсэл тэмүүлэл нь бэлгэдлийн хэлбэрээр илэрч болох далд ухамсарт шууд цонх өгдөг. Эдгээр бэлгэдэл, архетипүүдтэй ухамсартайгаар харьцсанаар хувь хүмүүс өөрсдийн сэтгэхүйд үнэ цэнэтэй ойлголтыг олж авч, гүн гүнзгий хэв маягийг тайлж, хувийн зан чанарын далд талуудыг илрүүлж чадна. Тунгалаг зүүд зүүдлэх замаар бий болсон энэхүү өөрийгөө танин мэдэхүй нь хувь хүний өсөлт хөгжилт, өөртөө итгэх итгэлийг сайжруулж, сэтгэл хөдлөл, сэдлийг илүү гүнзгий ойлгоход хүргэдэг.
Товчлуур дээр дарж аялалаа эхлүүлээрэй
Lucid Dreaming-ийн талаар байнга асуудаг асуултууд
Тодорхой мөрөөдөл гэж юу вэ?
Тунгалаг зүүд гэдэг нь хүн зүүдэндээ байхдаа зүүдэлж байгаагаа ухамсарлах төлөв юм. Энэхүү ухамсар нь зүүдлэгчийг зүүдний орчинг удирдах эсвэл мөрөөдлийн үлгэрт идэвхтэй оролцох гэх мэт зүүдэндээ тодорхой хэмжээний хяналт тавих боломжийг олгодог.
Би хэрхэн тунгалаг зүүдэнд хүрэх вэ?
Ил тод зүүдлэхэд туслах хэд хэдэн арга байдаг. Зарим нийтлэг аргууд нь бодит байдлыг шалгах (өдөрийн турш сэрүүн байгаа бодит байдлыг тань эргэлзэх), мөрөөдлийн тэмдэглэл хөтлөх (зүүдээ тэмдэглэж, дүн шинжилгээ хийх), бясалгал хийх, анхаарал төвлөрүүлэх дасгал хийх, мнемоник индукцийн техникийг ашиглах (унтахаасаа өмнө үг хэллэгийг давтах эсвэл тод болж буйг төсөөлөх) орно. ).
Тунгалаг зүүдлэх нь ямар нэгэн ашиг тустай юу?
Цэлмэг мөрөөдөл нь янз бүрийн боломжит ашиг тусыг өгдөг. Мөрөөдлийн тод ертөнцийг судлах, харилцах боломжийг олгодог тул энэ нь бүтээлч урам зоригийн эх үүсвэр болж чадна. Тодорхой зүүд зүүдлэх нь хувь хүний өсөлт, өөрийгөө эрэлхийлэх, айдас эсвэл давтагдах хар дарсан зүүдийг даван туулах тавцан болж чаддаг. Нэмж дурдахад зарим хүмүүс асуудал шийдвэрлэх, ур чадвараа давтах, тэр ч байтугай адал явдал, сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийн тулд тунгалаг зүүд зүүдэлдэг.
Хэн нэгэн тунгалаг зүүдэнд суралцаж чадах уу?
Тийм ээ, ихэнх хүмүүс дадлага, хичээл зүтгэлээр хэрхэн тунгалаг зүүд зүүдлэхийг сурах чадвартай байдаг. Зарим хүмүүс аяндаа тунгалаг зүүд зүүдлэх нь элбэг байдаг ч хүн бүр янз бүрийн арга техник, дасгалын тусламжтайгаар боломжоо сайжруулж чадна. Үр дүн нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг тул тэвчээр, тууштай байхыг шаарддаг.
Тунгалаг зүүд зүүдлэх нь аюулгүй юу?
Ерөнхийдөө тунгалаг зүүд зүүдлэх нь ихэнх хүмүүст аюулгүй гэж тооцогддог. Энэ нь унтах үед тохиолддог байгалийн бөгөөд хор хөнөөлгүй ухамсрын төлөв юм. Гэсэн хэдий ч эрүүл унтах хуваарийг барьж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавих нь чухал юм. Зарим хүмүүсийн нойр нь түр зуур тасалдсан эсвэл тунгалаг зүүдэнд хэт автаж, нойрны чанарт нь нөлөөлж болзошгүй. Тэнцвэртэй байж, тунгалаг зүүд зүүдлэх дадал нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулахгүй, нойрны хэв маягийг алдагдуулахгүй байх нь чухал юм.
Тунгалаг зүүд зүүдлэх нь бодит амьдралын асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиглагдаж болох уу?
Ухаантай зүүдлэх нь асуудлыг шийдэх хэрэгсэл байж болох бөгөөд энэ нь зүүдний ертөнц дэх хувилбаруудыг загварчлах, боломжит шийдлүүдийг судлах боломжийг олгодог. Олон хүмүүс тунгалаг мөрөөдлөөсөө ухаарал, урам зориг, бүтээлч санаа олж авснаа мэдээлсэн. Гэсэн хэдий ч тунгалаг зүүд зүүдлэх нь өвөрмөц хэтийн төлөвийг өгч, санааг бий болгоход тусалдаг ч бодит амьдралын сорилтуудыг шийдвэрлэхдээ бодит үйл ажиллагаа, шүүмжлэлтэй сэтгэлгээгээр нөхөх ёстой гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Хар дарсан зүүдийг даван туулахын тулд тод зүүдийг ашиглаж болох уу?
Тийм ээ, тунгалаг зүүд зүүдлэх нь хар дарсан зүүдийг даван туулах үр дүнтэй хэрэгсэл байж болно. Та хар дарсан зүүдний үеэр зүүдэлж байгаагаа мэдсэн үедээ зүүдний аймшигтай элементүүдтэй нүүр тулах, өөрчлөхийг ухамсартайгаар сонгож болно. Дадлага хийснээр та мөрөөдлийн түүхийг өөрчлөх, эерэг элементүүдийг дуудах эсвэл хар дарсан зүүднээсээ өөрийгөө сэрээх арга техникийг хөгжүүлж чадна.
Тунгалаг зүүд зүүдлэхэд ямар нэг эрсдэл, гаж нөлөө бий юу?
Ихэнх хүмүүсийн хувьд тунгалаг зүүд зүүдлэх нь ямар ч ноцтой эрсдэл, гаж нөлөө үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч нойрны үеэр сэтгэцийн аливаа хүчтэй үйл ажиллагааны нэгэн адил зарим хүмүүс түр зуурын нойргүйдэл эсвэл сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг мэдэрч болно. Бие махбодоо сонсож, ерөнхий нойрны эрүүл мэндийг нэн тэргүүнд тавих нь чухал юм. Хэрэв танд урьд өмнө нь нойрны эмгэг, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол тодорхой зүүд зүүдлэх дасгалд идэвхтэй оролцохын өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Тунгалаг зүүд нойрны хэрэгцээг сольж чадах уу?
Үгүй ээ, тод мөрөөдөл нь хангалттай унтах хэрэгцээг орлож чадахгүй. Эрүүл унтах хуваарийг эрэмбэлэх нь чухал бөгөөд таны бие, оюун санааг тогтмол унтах циклээр амрааж, залуужуулах боломжийг олгоно. Ухаантай зүүд зүүдлэх нь нойрыг орлохоос илүүтэйгээр өөрийгөө танин мэдэх, мөрөөдлийн төлөвийн хүрээнд эрэл хайгуул хийх боломжийг унтахын нэмэлт хэрэгсэл гэж үзэх ёстой.
Би хэрхэн тод мөрөөдлөө илүү тод, тогтвортой болгох вэ?
Тунгалаг мөрөөдлийнхөө тод байдал, тогтвортой байдлыг сайжруулахын тулд та зүүдээ тогтворжуулах гэх мэт арга техникийг ашиглаж болно. Үүнд объектод хүрэх, нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх, эсвэл тодорхой байдлаа амаар батлах гэх мэт зүүдэндээ мэдрэхүйгээ ашиглах зэрэг орно. Нэмж дурдахад, зүүдэндээ тайван, төвлөрсөн сэтгэлгээг хадгалах, мөн зүүдэндээ эргэлдэх эсвэл гараа үрэх зэрэг газардуулгын арга техникийг ашиглах нь туршлагыг тогтворжуулж, таны зүүдний тод байдлыг уртасгахад тусална.
Илүү олон мөрөөдлийн тайлбар
Зохиогч: Lightweaver
Lightweaver бол Terra Incognita дахь мастеруудын нэг бөгөөд илбийн талаар мэдээлэл өгдөг. Тэрээр сүмийн их мастер бөгөөд сахиусны ертөнцөд илбийн зан үйлийг хариуцдаг. Luightweaver нь бүх төрлийн ид шид, шулмын чиглэлээр 28 гаруй жилийн туршлагатай.
Манай илбэдсэн онлайн форумд эртний мэргэн ухаан, орчин үеийн ид шидийн онцгой эрхээр ид шидийн аялалд гараарай.. Олимпийн сүнснүүдээс эхлээд хамгаалагч сахиусан тэнгэрүүд хүртэлх орчлон ертөнцийн нууцыг нээж, хүчирхэг зан үйл, шившлэгээр амьдралаа өөрчил. Манай нийгэмлэг нь асар их нөөцийн номын сан, долоо хоног тутмын шинэчлэлт, элссэн даруйдаа нэвтрэх боломжийг санал болгодог. Дэмжих орчинд хамтран ажиллагсадтайгаа холбогдож, суралцаж, өсч хөгж. Хувийн эрх мэдэл, сүнслэг өсөлт, ид шидийн бодит хэрэглээг олж мэд. Яг одоо нэгдээрэй, ид шидийн адал явдалаа эхлүүлээрэй!
